Wahre Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern körperliches und geistiges Wohlbefinden. Wer das hat, Respekt und herzlichen Glückwunsch! Wahrscheinlich tust Du einiges dafür.

Manchmal ist es aber so, dass sich Befindlichkeiten einschleichen. Das wird dann dem Alter zugeschoben oder dem Stress. Ist halt so, da kann man nichts machen. Ich höre auch oft: „Das ist doch normal“.

Da fällt mir die Geschichte mit dem Frosch ein. Wenn der in zu heißes Wasser geworfen wird, springt er sofort wieder heraus. Wird das Wasser hingegen langsam erwärmt und mit der Zeit heißer und heißer, bleibt der Frosch und kommt darin um 😳.

Wenn Du nun denkst, das geht noch besser, findest Du hier bestimmt einige Anregungen:

“Tu Deinem Leib etwas gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen” – Teresa von Avila

Übergroße Müdigkeit und Lustlosigkeit hat z.B. oft auch mit Nährstoffmangel zu tun. Viele essen vom Falschen und vom Richtigen zu wenig. Heißt konkret: Zu viel Makronährstoffe (Pizza, Pommes, Wurst, Fleisch, Fertiggerichte, Süßigkeiten … Ihr wisst schon) und zu wenig Mikronährstoffe (Obst, Gemüse, Beeren, Nüsse, Kräuter …. auch das ist größtenteils bekannt)

Kennt Ihr das häufige Ergebnis einer Ernährungsberatung? Die Menschen essen nach einer Zeit wieder genau so wie vorher, nur mit einem schlechteren Gewissen. Das ist auch ungünstig, denn wenn es schon die Sahnetorte sein soll, dann bitte mit Genuss und Freude!

Es kommt also mal wieder auf die Balance an, das Bewusst werden und das Tun.

Viel Spaß dabei 🙂