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Detox, erste Schritte … - Detox ist das neue Schlagwort und steht für verschiedene Entgiftungsmethoden. An was denkst Du als Erstes? Tee? Grüne Smoothies? Basenfasten? Ja klar, gute Idee! Aber fangen wir ganz anders an, damit das körperliche Entgiften viel besser funktioniert. Sozusagen als Vorbereitung… ...
Selbst ist der Mensch - Paradebeispiel und ungünstiger Glaubenssatz noch dazu: „Man hat es nicht leicht im Leben“ oder „Man macht das so und so“ oder „Man ist immer der Dumme“ Wer denn bitte ist da genau gemeint? Benutze im Denken und reden „Ich“ statt… ...
In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist - Wahre Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern körperliches und geistiges Wohlbefinden. Wer das hat, Respekt und herzlichen Glückwunsch! Wahrscheinlich tust Du einiges dafür. Manchmal ist es aber so, dass sich Befindlichkeiten einschleichen. Das wird dann dem Alter… ...
Glaube nicht alles, was Du denkst - Wer kennt es nicht, das liebe Gedankenkarussell. Wir denken zigtausend Gedanken täglich UND zum größten Teil sogar immer die GLEICHEN! “Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte. Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen. Achte auf Deine Handlungen,… ...
Das Leben ist ein Kampf - …gehört ganz klar in die Rubrik ungute Glaubenssätze. Weil, wenn Du davon wirklich überzeugt bist, ist es auch so! “Ob du denkst, du kannst es, oder du kannst es nicht: Du wirst auf jeden Fall recht behalten.” – Henry Ford… ...
Wie der Körper spricht - Über die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist gibt es ja viele Untersuchungsergebnisse, auch Psychosomatik genannt. Da stellt sich, wie so oft, die Frage: Wer war zuerst, die Henne oder das Ei, die schlechte Laune oder die gebückte Körperhaltung? Auf jeden… ...
Selbstliebe ist aktiver Umweltschutz - Du willst die Welt verändern, oder zumindest mal Deine Welt? Aber wo anfangen? Bei uns selbst, mist, muss das sein? Aus meiner Sicht, JA. Wenn es Dir nämlich gut geht, strahlst Du das aus und das wirkt auf Dein Umfeld,… ...
Stress lass nach - Einfacher gesagt als getan, denkst Du jetzt vielleicht. Jeder hat so seinen eigenen Stress und das Dumme ist, dass sich jeder einen mehr oder weniger großen Teil davon selbst kreiert 😉 Wie das? Und wie läßt sich das ändern? Vielleicht… ...
Gute Gefühle erzeugen… das geht? - Oft sagen die Menschen „ich fühle mich schlecht“, ist aber nicht ganz wahr. Richtiger wäre „ich denke mich schlecht“ Weil: Energie folgt der Aufmerksamkeit. Wenn ich an etwas Schönes denke, fühle ich mich gut. Denke ich an etwas Doofes, fühle… ...